과거 안좋은일이 자꾸 생각나요

잊어버리고 싶은데자꾸 생각나다보니 계속해서 기억에 더오래남는거 같아요. 아예 생각이 나지않아야 잊을텐데 복습공부하는거 같아요..언제쯤 기억에서 벗어나 자유로워질수 있을까요..