잊고싶은 기억이 있는데 어떻게할까요
가만히 있으면 잊고싶은일이 떠오르고 이일이있고 반년이 지나도 계속 떠오릅니다
어떻게하는것이 좀 상처안받고 생각이 안날까요
그기억이 계속나 너무신경쓰입니다
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
많이 힘드시겠네요
트라우마가있으신데 해결을할시기는
지난건가요?
아니시면 주위의 도움을받아서 상황극한번해보셔도 괜찮구요
시원하게 할이야기나 행동을 표현해보시는게
도움이되기도합니다