당뇨가 있는 사람이 조심해야할 식단은 뭐가 있고 어떤 식단을 짜야할까요..

아버지다 당뇨가 있으십니다..

저번에 포도한송이를 혼자 다 드시고 당이500까지 올라 병원까지 갔다왔는데 걱정이 너무 큽니다..

식단을 막 짜서 먹는 분이 아니여서 걱정인데요..

식단정보를 좀 알려주고 꼭 먹지말아야할 것이 무엇인지

말해주려고 합니다..

식단을 어떻게 짜야할까요..? 쌀밥도 좋지 않다고 하던대 어렵네요 ㅠ