레몬이 피부 관리에 큰 도움을 준다고 하는데요,즙으로 먹어야 되나요?

Question

특히 여름철에 피부관리를 해야 할때, 레몬 활용을 많이 한다고 하는데요,레몬을 먹는 방법과 피부에 직접 사용해서 관리하는 방법 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요

레몬수 만들어서 먹으면 돼요. 생수 500ml에 레몬즙 1/2 넣고 아침 공복이나 식사 중간에 마시면 조하요.

아리면 셀러드 드레싱으로도 많이 사용합니다.

생레몬즙 피부에 직젖 바르면 산도가 강해서 자극되고 피부에 안 좋아요.

레몬 껍질 우려내서 토너로 만들어 사용하는 것이 나을 수 있고

레몬 즙과 꿀 섞어 5분만 얼굴에 바르고 미온수 세안하시는 방법 있습니다. 레몬 팩 후에 밖에 나가면 자외선과 반응해 기미랑 화상 생길 수 있어서, 저녁에 사용하는 것이 좋고 선크림 발라주시는것이 좋아요.

Answer 2

레몬은 피부에 좋은 비타민C가 많아 도움돼요.

그냥 즙을 먹거나 물에 타서 마시면 좋아요.

피부에 직접 바를 때는 레몬즙을 희석해서 사용하세요.

피부에 자극이 될 수 있으니 먼저 팔 안쪽에 테스트해보는 게 좋아요.

피부 관리에 도움되지만 과하게 사용하면 자극이 될 수 있으니 적당히 하는 게 좋아요.

Answer 3

섭취는 레몬즙이나 물, 그리고 요리에 활용하시면 피부 건강에 도움을 줄 수 있으며 직접 사용하시는 것은 희석해서 저녁에만 사용하시는 것을 추천드립니다

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 즙으로 먹어도 좋긴하지만 너무 셔서 물이랑 같이 희석해서 드시는게 좋을꺼 같아요 그러나 피부관리는 수분 보충이 중요하기 때문에 물을 많이 마시는게 더 좋습니다.