배부르게 저녁을 잘 챙겨 먹어도
야채랑 골고루
근데ㅠ 뭔가 배가 안찬 느낌?ㅠㅠ
그래서 과자를 한봉지 꼭 먹어요
왜 뭔가 자꾸 허한 느낌이 들까요?🤨
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
위 용량이 평균보다 크신거 같네요. 근데 아무리 저녁을 먹어도 자기 전엔 배가 꺼져서 허기 지게 마련입니다. 그럴때 과식하지 않도록 딱 정해진 양의 비스킷 종류를 먹는게 좋죠. 과체중 예방을 위해 자신과의 약속이 중요합니다.
