요즘 다이어트를 하려고 하는데 문제는 밥을 먹고 나서도 과자가 땡긴다는겁니다.
분명 밥을 20분이상먹는데도 과자를 먹고 싶어서 밥을 먹고난뒤 과자를 먹고 있습니다.
당연히 조금만 먹으려고 하는데.. 먹고나면 과자를 한봉지 다 먹었다는거... 그런다음
후회를 엄청합니다.
왜 밥을 먹고나면 배가 부를텐데도 과자를 먹는건가요?
정말로 밥배,간식배가 따로 있는걸까요?
안녕하세요. 생활지식수험생입니다.
빵과 면을 좋아하고 케이크나 과자, 초콜릿 등을 계속 먹고 싶은 사람이라면 '탄수화물 중독'을 의심해 볼 수 있습니다. 탄수화물 중독이란, 단 맛 중독이라고 할 수 있으며 정제된 설탕이나 단 맛이 나는 음식을 요구량 이상 섭취하면서도 계속 허기짐을 느끼게 되는 증상입니다.
