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변성기는 일반적으로 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 점차 감소하고, 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 감소하는 과정을 의미합니다. 남성의 변성기는 주로 40대 이후에 시작되며, 여성의 경우는 일반적으로 45~55세 사이에 시작됩니다.
남성의 변성기에서는 성욕 감소, 발기 기능 저하, 근육량 감소, 에너지 수준 하락, 불안 또는 우울 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여성의 변성기는 주로 월경 주기의 불규칙성, 기분 변화, 호르몬 수준 변화로 인한 체온 조절 문제, 호흡곤란, 뼈 밀도 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.