아침에 일찍일어나는 습관을 갖고싶은데 일찍일어나는 방법 좀 알려주셔요.. ㅎㅎ
알람말고 개운하게 일어나는 생활 꿀팁 있나요??
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
제일좋은 방법은 일찍 잠을 자는것입니다
그러비위해서는 균형잡힌 식생활 밎 가벼운 운동이 도움이 됩니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
단순하게 생각해서 일찍 잠자리에 드는게 일찍 일어나는데 큰 도움이 되지않을까 하는 생각이 드네요..
안녕하세요. 오늘도힘내세요입니다.
1분 늦을째 마다 기분 할 급액을 선정하시고
기부 해보세요 나는 규칙적인 사람이 되고
어려운 이웃에게는 기분 천사가 됩니다
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