아침에 일찍일어나는 방법 있을가요?

아침에 일찍 일어나는 꿀팁 좀 전수해주세요

조금만 일찍일어나서 밥도 챙겨먹고 간단한 운동도 하고싶은데요.

일어나는게 쉽지가 않네요.