영양제 아연권장량을초과했는데 괜찮을까요?

Question

지금 곧 만5세가되가는 6살 남자애거든요마그네슘 칼슘영양제랑 종합영양제를 먹이고있는데겹치는 성분에 아연이 있더라구요두개합치면 5.55mg 정도인데 너무많이먹이는걸까요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.현재 6세 정도 나이의 경우 11-14미리의 아연을 권장드리기에 두개합치면 5.55mg 인 경우 문제가 되는 용량은 아닙니다.

정영석 약사 · Answer

안녕하세요. 정영석 약사입니다. 만 5세 남자아이의 권장 아연섭취량이 궁금하시군요.하루이틀 많이 먹은 것으로는 별다른 부작용이 없는 이상 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.각 나라별로 다르지만 미국, 캐나다, 한국의 자료를 종합적으로 고려했을 때,4-6세 소아는 하루에 5-10mg 정도의 아연을 섭취하면 충분합니다. 다만 식사에 포함된 아연까지 계산한 것이므로다음번에는 하나의 영양제만을 먹이는 것을 추천합니다.도움이 됐길 바랍니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.5.55mg정도는 먹을 수 있는 용량이라 그동안 먹여오셨더라도 걱정안하셔도 될것같아요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.5.55mg라면 적절한 수치로 보입니다.아연 단일 영양제가 아니고 다른 영양제에 아연 조금이 들어있는거라면 흡수율이 낮은 아연일테니 걱정하지않으셔도됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다