과일 같은 것을 갈아서 만들어주는 게 있는데요.
평소보다 심하다 싶을 정도로 많이 먹는데 그렇게 과식하는 게 건강에 괜찮을 지 모르겠어요.
먹다가 중간에 끊어내도록 막아야 할까요 ?
괜히 스트레스 주는 것 같기만 한데 잘 먹는 건 좋은데 좋아하는 걸 그대로 둬야 할지 막아야 될지 모르겠어요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들은 맛있으면 자제를 못하고 배가 볼록볼록하도록 먹으니 적당양을 주고 멈추는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
과일을 먹는다면 크게 문제될것은 없습니다만
과일에 따라서 당도가 높을수있기에
당이 높다면 줄여주는것도좋겠습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이들은 아직 스스로 먹는 양을 조절하기가 어렵기 때문에 어느 정도 아이가 배가 차도록 음식을 먹었다면 부모님께서 음식의 양을 제한해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과일 같은 경우는 많이 먹어도 건강에 해가 되지는 않을 것 같습니다
특정 과일만 먹이기 보다는 다양한 과일을 먹게 하면 좋을 것 같습니다.
하지만 과일 때문에 밥을 안 먹는다면 과일 양을 줄여야겠지요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 음식을 과하게 먹는 것은 결코 좋지 않습니다.
그렇기 때문에 한 번에 많은 양은 주지 말고 조금씩 나누어서 주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 아이에게 음식을 많이 먹으면 안되는 이유에 대해서 아이 눈높이에 맞게 설명을 해주시고, 적당한 양을 섭취 할 수 있도록 지도해 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
아무리 좋은 음식도 과유불급입니다.
바른 식습관 형성을 위해 섭취량을 제한하는 것은 매우 중요한 일입니다.
유소년기 과도한 당의 섭취는 성인이 되었을 때 성인병 발생 확률이 매우 높습니다.
