배만 유난히 나와서 고민인데 뱃살빼는 방법은?

체중은 정상인데 복부비만이 심해서 고민입니다.

옷을 입을 때 배를 가려주는 옷만 입어야하고 건강에도 무척 안 좋다고 하는데

어떻게해야 복부비만을 탈출할 수 있나요?