헌혈이 건강에도좋고 남도 돕는 일석이조의 활동이지요.
헌혈하면 우리몸에서 새 혈액 만들어지면서 혈액순환도 더 원활해지니 참 좋죠~
게다가 헌혈할때마다 무료로 건강검진도 해주시니까 본인의 건강상태도 체크할수 있구요
보통 전혈 헌혈은 2달에 한번, 성분헌혈은 2주에 한번 정도가 적당하다고들 하는데
이렇게 규칙적으로 하면 콜레스테롤 수치도 낮아진답니다
근데 헌혈하기 전에는 꼭 충분한 수면을 취하시구 식사도 든든히 하셔야되요
그리고 헌혈하고 나서는 바로 운동같은 격한 활동은 피하시는게 좋은데
우리 몸이 회복하는 시간이 필요하거든요..!
물론 빈혈이 있으시거나 혈압이 너무 낮으신분들은 헌혈을 못하실수도 있으니
미리 상담을 받아보시는게 좋아요
그래도 헌혈은 다른사람의 생명도 살리고 본인 건강도 챙기는 의미있는 활동이라
저도 가끔 하는데 기분이 참 좋답니다
이렇게 좋은일 하시는분이 계셔서 정말 든든하네요,,