성인이 되어서도 꾸준하게 매일 100미터를 전력질주로 달려주면
고등학교시절보다 더 빠른 기록이 가능할까요?
체계적으로 운동을 하는 것이 아닌 하루에 한번정도 전력질주 하는 것이
시간 단축에 도움이 될까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 매일 꾸준히 달리기를 하면서 체력을 기르게 된다면 시간 단축을 하는데 많은 도움이 될 수 있어요.
