유산균은 언제먹어야 효과적인가요?

Question

유산균을 먹기 시작했는데 생각했던것 보다 극적인 효과는 미비하더라고요 권장량보다 좀 더먹는데도 비슷한거보면 먹는 타이밍이 잘못된거 같은데 언제먹어야 효과가 좋은가요

Answer 1

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

유산균의 경우 아침에 먹는게 가장 좋다고 합니다. 공복에 한번 드시는걸 처천드리겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 아침에 기상과 동시에 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋으며, 공복에 섭취 후 30분 정도는 음식물을 먹지 않는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

유산균은 위산이 분비되지 않도록해야 장까지살아가기때문에 공복에 드시는것이좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 청초한딱새83입니다.

유산균은 아침 공복에 섭취하는 것이 좋아요! 식후 보다는 공복에 먹어야 효과가 더 좋고

일정한 시간에 꾸준히 섭취하는 것도 중요합니다

Answer 5

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

질문자님이 유산균에 효과를 못보는 몸일 수 있어 보입니다 아니면 제품이 질문자님과 맞지 않는 것 일 수 잇죠 여러 시간대에 먹어보시는 것을 추천드립니다. 제 생각에는 그냥 골고루 먹는게 효과가 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 착실한악어276입니다 유산균은 아침 공복에 먹기 ,매일 같은 시간에 일관성 있게 먹기, 식전에 먹기 등 으로 개선해 보세요

Answer 7

안녕하세요. 모두가사랑이에요실금나와뚝방전설입니다.

자기전 22시에 드시는것을 추천을 드려봅니다. 효과적입니다..