유산균은 언제먹는게 가장 효과적인가요?

Question

유산균균은 언제 먹는게 가장 효과적인가요?

변비가 있어서 유산균 주기적으로 챙겨먹는데요

생각날때 아무때나 하루에 한번 먹었더니 효과를 잘 모르겠네요.

Answer 1

안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.

유산균은 공복(기상과 동시에) 미온수에 바로 드세요~ 약국에서 이렇게 알려주셨어요 저도 그렇게 먹으니 효과가 좋습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 신랄한미어캣236입니다. 장활동이 활발하게 시작되는 아침에 먹는게 좋습니다 저녁에 먹으면 자는데 방해가 될수있어요