손발이 차가운데 따듯하게 하는 방법이요

평소에 손이랑 발이 너무 차가워서 덜덜 떨 때도 있는데요.

손발이 평소에도 차가우면 어떠한 방법을 써야 좀 따듯해 질지 궁금합니다.