손발을 따뜻하게 하는 방법 있을까요
체질이 그런지 항상 손발이 차가워요.한여름에도 손발은 항상 찹니다. 겨울철에는 많이 불편하네요. 손발을 따뜻하게 할 수 있는 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 손발을 따뜻하게 하려면 기본적으로 혈액순환이 잘되어야 합니다 반신욕이나 족욕을 추천드리구요. 평소에 유산소운동을 해서 몸에 혈액순환이 잘되도록 해주세요
과식을하면우리몸에혈액이 소화를 위해 위장에 몰리면서 다른 부분의 혈액이 적어 진다고 합니다 그래서 식사는 조금 모자란듯.물또한 과하게 마시지 않는 것이 좋다고 합니다 몸에서 필요로 하는 만큼보다 더 많은 물을 섭취 하면 열을 빼앗겨 체온이 떨어 질수도 있다고 합니다.
안녕하세요. 도덕적인고릴라88입니다.
손발이 차가운 증상을 완화시키기 위해서는 혈액순환이 잘 되게 하는 것이 중요한데요.
첫째로 생강차를 마시는 겁니다.
생강차에 들어가는 생강은 혈액순환을 촉진해 주는 기능을 해
손발을 따듯하게 하는 데 도움을 줍니다.
둘째로 족욕을 일주일에 2-3번 정도 하시면 좋습니다.
손발이 차가워지는 증상을 완화하기 위해서는
몸 전체의 온도를 높여주는 것이 중요한데요.
족욕은 전신 체온을 바로잡고
차가운 기운을 제거해주는 데 도움을 줍니다.
