치매 예방에 수학문제 푸는게 도움이 될까요?
그냥 제 개인적인 생각인데 나이를 먹으면 먹을수록 기억력이 떨어지니 수학문제를 풀면서 공식이나 그런걸 외우면서 기억력을 높이면 치매예방에 좋을것 같은데 맞나요? 설령 초등학교 문제집을 풀더라도 예방이 될것 같은데..흠..
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
네 수학문제도 좋은 방법입니다.
문제 등을 풀면서 평소 안쓰는 부위의 머리를 계속 활용해주시면
치매 예방에는 많은 도움이 되실 것입니다.
쉬운 것 부터 시작해서 점점 난이도를 높혀 나가세요.
1명 평가안녕하세요. 노동영 의사입니다.
치매의 증상으로는 기억력 저하, 언어장애, 시공간 파악 능력 저하, 계산 능력 저하, 성격변화와 감정변화 등이 있습니다. 현재까지 발생 기전이 확실히 규명되지 않았고, 원인을 치료할 수 있는 치료법도 없는 상태입니다. 따라서 미리 예방하는 것이 중요합니다.
수학문제를 푸는 것도 당연히 도움이 됩니다. 하지만 일반적으로 권장되는 것은 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이나 독서입니다. 건전한 수준의 게임, 바둑, 카드놀이와 같은 종합적인 인지 능력을 요구하는 놀이가 건망증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 신문, 책을 읽거나 글을 쓰는 것이 효과적인 예방법입니다. 건강한 식습관을 가지고 생선과 야채를 즐겨 먹어야 합니다. 적절한 운동을 합니다. 꾸준한 걷는 운동은 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
항상 머리를 쓰는 것을 하면 도움이 됩니다
하지만 치매 증상이 보일 때는 즉시 진료 보시기 바랍니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
치매를 예방하기 위해서는 최대한 두뇌 활동을 촉진시키지는 것이 좋은 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 말씀하신 것처럼 수학 문제를 풀고, 공식을 외우는 등의 활동을 치매 예방에 아주 긍정적인 역할을 합니다. 초등학교 문제집을 푸는 정도로도 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치매의 증상 및 종류는 다양합니다.
현재까지 발생 기전이 확실히 규명되지 않았고, 원인을 치료할 수 있는 치료법도 없는 상태입니다.
따라서 미리 예방하는 것이 중요합니다. 일반적으로 권장되는 것은 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이나 독서입니다.
건전한 수준의 게임, 바둑, 카드놀이와 같은 종합적인 인지 능력을 요구하는 놀이가 건망증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 신문, 책을 읽거나 글을 쓰는 것이 효과적인 예방법입니다.
건강한 식습관을 가지고 생선과 야채를 즐겨 먹어야 합니다.
적절한 운동을 합니다. 꾸준한 걷는 운동은 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
지나친 음주와 흡연을 삼가야 합니다. 술과 담배는 기억력 등의 인지 기능에 나쁜 영향을 미칩니다.
충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
메모하는 생활을 습관화하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
치매 예방을 위해 머리를 많이 쓰는 것은 좋습니다. 수학 문제 푸는 것이 흥미가 있으시다면 충분히 도움이 됩니다. 저 같이 수학을 싫어하는 사람은 스트레스 받겠지요. 그래서 어르신들에게는 고스톱이나 게임 같이 머리를 쓰는 활동을 자주 권한답니다.
