영양제 권장섭취량좀봐주세요~~~
영양제 권장섭취량확인부탁드려요. 성인여자이구요
프로폴리스복용중인데 거기에 플리보노이드20mg 비타민d10ug 비타민b21.4mg 판토텐산 5mg 아연 11mg가들어있는데 이번에 종합영양제도 같이 먹으려는데 겹치는 영양성분이 혹시 과잉되는게 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 사진의 프로폴리스와 종합영양제의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 말씀하신 제품의 유효성분중에 겹치는 성분이 있기는 하나 성인이 복용이가능한 범위에서 겹치기 때문에 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
복용하려는 영양제에 비타민D나 아연 등이 겹치는 것으로 보입니다. 아연의 경우 과량 복용시 다른 미량원소의 흡수를 저해 할 수 있습니다. 하루 복용 가능한 용량을 지켜서 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 겹치는 성분 중 아연의 용량이 높습니다. 아연을 높을 용량으로 계속 복용하면 구리의 흡수에 영향을 미칠 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사진으로 보여주신 프로폴리스 제품과 종합비타민 제품은 함께 복용하실 수 있습니다
서로 시간간격을 두실 필요는 없으며, 필요하다면 동시 복용도 가능합니다
두 제품은 서로 중복되는 성분들이 있긴 하지만, 다 합치더라도 충분히 하루에 복용가능한 용량이기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다
혹시라도 두 제품을 함께 복용 시 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애가 나타난다면, 종합비타민 제품을 아침이나 점심 식후에, 프로폴리스 제품을 저녁 식후에, 이런식으로 시간대를 나누어서 복용하시는 것도 가능합니다