양치질 은 얼마나 하는 게 좋은 건가요?

Question

양치질 에 333 법칙 이라는 게 있잖아 요 하루 세번 하루 삼분 식후 삼분 이내 에 라는 말이 있는데 양치질은 삼분 만 하면 되는 건가요?????

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질은 3분을 맞춰서 하는 것 보다는 꼼꼼하게 빠진 부위가 없이 하는 데에 중점을 두고 하시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치질은 3-5분간 칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 꼼꼼하게 양치를 하는 것이 좋기에 꼼꼼히 양치를 하길 권하며, 칫솔이 닿기 어려운 부위는 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼히 관리하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 평가 별점 5개 ★★★★★ 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 3분하라고 하는건 시간 3분이 중요한건 아니고 양치를 꼼꼼히 하면 대략 3분정도 시간이 소요됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 333법칙은 아직 양치질 습관이 잘 잡히지 않은 어린이들에게 교육 시키기 위해 운율을 맞춘것이고 실제 숫자, 수치는 큰 의미는 없습니다.

2. 양치는 식후 매번 직후 해주시는 것이 원칙이고, 꼼꼼히 닦아주시면 됩니다. 꼼꼼히 닦다보면 3분이 넘을 수도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 원칙적으로 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다. 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 충치나 치주 질환이 생길 수 있기 때문입니다. 매번 하기가 힘들다면 최소한 하루에 세번정도는 일정시간에 양치질 해주는 것이좋습니다.