팔을 쭈욱 하늘로 높이 세우며 스트레칭 할때 우두둑 소리는 어디서 어떻게 해서 나는걸까요?

Question

고정된 자세나 작은 움직임으로 일을 하다가 한번씩 두팔을 모아 하늘로 쭈욱 뻗으면 등쪽에서 우두둑 소리가 나면서 개운한느낌을 받는데, 몸속의 어느 부위에서 어떻게 해서 나오는지 궁금하며, 이러한 스트레칭을 자주해서 소리가 나는것이 염려가 되는데, 계속 해도 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.

어깨부분 같고요 어깨 한쪽이 앞쪽으로 되어있다면 일단 어깨 고정 스트레칭 해주면

괜찮은거 같네요

어깨고정, 거북목 고정 스트레칭 권해드려요

나중에 소리나고 그후에 날깨쪽이 아퍼와요