자고 일어나면 목이랑 어깨 통증이 너무 심합니다.
목을 뒤로 젖혔을때 통증이 심해서 병원을 다니고 있는데 오른쪽 어깨랑 팔이 너무 아픕니다.
가끔 손가락 끝까지 저릴때도 있습니다.
현재 병원내원중인데 신경이 눌러져서 저릴수도 있는거라더군요.
처음엔 목만 아프다가 팔까지 아프니깐 일상생활에도 지장이 생깁니다.
목운동이나 목에 좋은 치료방법은 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목 스트레칭 및 관련 부위의 온찜질이 도움이 됩니다. 하지만 현재 목 뿐만 아니라 어깨 팔이 저린 것으로 보아 단순히 근육통을 넘어 신경이 일부 눌리는 것으로 판단됩니다. 평상시 잘못된 자세와 연관되어 있거나 사무직이라면 컴퓨터 사용 등으로도 나타날 것으로 보입니다. 물리치료에 앞서 생활습관 및 자세 교정이 반드시 필요해보이며 현재 증상을 악화시키는 본인의 자세나 행동에 대해 한번 생각해보시고 교정해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크의 가능성이 있습니다.
* 목디스크의 원인
- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다)
- 일상생활 속 잘못된 자세 습관
- 가벼운 생활 부상
- 운동 중 부상
* 목디스크의 증상
- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.
- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)
- 팔다리에 힘이 없어짐
- 보행 장애
- 마비증상
* 목 디스크의 치료
- 비수술 치료
안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등
- 수술