물을 하루에 얼마큼 마시는게 몸에 좋나요?

물을 하루에 2L 정도 마시는데 적절한 양이 얼마인지 궁금합니다.

생활하면서 물은 꼭 필요한데 건강에 좋도록 물은 하루에 몇L 마시는게 좋을지 알려주세요.