안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
일반적으로 6개월 내 체중의 5% 이상 감소가 있을 때 유의미한 체중감소라고 봅니다. 귀하의 경우 20살 때 55kg에서 현재 48-49kg으로 감소했다면, 약 10-12% 정도의 체중감소가 있었네요.
하지만 이는 장기간에 걸친 변화이고, 현재 체중이 안정적으로 유지되고 있다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 다만, 의도하지 않은 체중감소라면 원인을 찾아보는 것이 좋겠어요. 갑상선 기능 항진증, 소화기 질환, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다.
건강 상태가 걱정되신다면 내과 검진을 받아보시는 것이 좋겠어요. 의사가 전반적인 건강 상태를 체크하고 필요한 검사를 진행할 수 있습니다. 그리고 균형 잡힌 식단과 적절한 운동으로 건강한 체중을 유지하시길 바랍니다.