건강관리
튀긴 음식을 너무 자주 먹으면 안 좋을까요?
평소 튀긴 음식을 좋아해 각종 튀김을 자주 즐겨 먹고 있는데 그것 때문인지 배도 많이 나오는 거 같고 소화도 잘 안 되는 거 같은데 튀긴 음식을 너무 자주 먹으면 건강이 안 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
튀김 음식을 계속 드시면 트랜스지방 섭취가 늘어 나기 때문에 건강에 좋지 않습니다.
되도록이면 드시지 않느것이 좋습니다.
평소 튀긴 음식을 좋아해 각종 튀김을 자주 즐겨 먹고 있는데 그것 때문인지 배도 많이 나오는 거 같고 소화도 잘 안 되는 거 같은데 튀긴 음식을 너무 자주 먹으면 건강이 안 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
튀김 음식을 계속 드시면 트랜스지방 섭취가 늘어 나기 때문에 건강에 좋지 않습니다.
되도록이면 드시지 않느것이 좋습니다.