심리 상담을 4회기 받았는데 더 지속해야 할 지 고민입니다.

마음이 복잡하고 어려워서 심리 상담 센터에 비용을 지불하고 4회 상담을 받았습니다.

상담을 받으며 마음이 한결 가벼워지기도 했고,

또 한 편으로는 제 내면의 상처가 끄집어내지니 상담을 할 때마다 눈물이 나는 어려운 과정이기도 한 것 같아요.

다행히 상담 전에는 굉장히 무기력하고 누워만 있고 싶었는데 상담을 통해 운동도 하게 되고, 삶이 좀 더 활력이 있는 거 같아요. 다만 사람들을 만날 때의 긴장감, 자신 없음은 계속 이어지고 있구요.

4회기마다 상담료를 지불해야 하는데 상담을 더욱 이어갈지 고민이 되네요...!

어떤 기준을 가지고 상담을 지속하거나 그만두는 것 중에 결정하는 게 좋을까요?