여자고 평소에 헬스를 좋아합니다.
근육 운동은 잘 하는데 유산소 운동이 너무 약해요
20대 중반이고 속도 8km로 3,4분만 뛰어도
너무 힘들고 숨이 차서 그만두게 되네요.
호흡 조절이라던가 방법이 없을까요?
