약·영양제
영양제를 2개만 먹어야 한다면 뭘 추천하시나요?
성별
남성
나이대
28
영양제를 2개만 먹어야 한다면 뭘 추천하시나요?보통 유튜브 보면 오마비 추천하던데 약사분들은 어떤 생각이신지 궁금해서요 !!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
2개만 추천을 한다면 종합비타민과 함께 유산균을 추천합니다.
유산균은 아침식전 또는 취침전에 드시고 종합비타민은 아침식후에 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)
일반적으로 20대 남성분이 2가지 영양제 복용을 고려할 경우 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 마그네슘 복용을 추천드립니다.
다만 개인에 따라 상담을 통해 좀 더 필요한 부분이 있다면 추천 영양제가 달라질 수 있습니다.
예를 들어 장이 좋지 않다면 유산균을, 햇빛을 잘보지 못하고 면역력이 떨어진다면 비타민d복용도 고려해 볼 수 있습니다.