생활
코골이를 덜하게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요.
잘때 코골이를 많이해서 걱정입니다.
코골이를 덜하게 하는 방법이 있을까요?
코골이 수술말고 다른 방법이 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
코골이가 심하면 본인도 힘들지만 옆에있는 사람도 힘듬니다
잠을 잘수가 없어요 .코고는 소리가 땡크소리입니다 .이넌분들은 수술하지 않고 잠잘때 마스크같은것을 쓰고 자면 효과가 있다고 합니다
병원에서 6개월정도 잠잘때 쓰고 자면 코골이가 많이개선된다고 합니다.
병원가지않고 자는 방법은 똑바로 누워서 자지말고 옆으로 누워서 자면 조금은 코를 덜골고 잘수도 있습니다.
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.잠을 잘 때 코를 덜 골기 위해서는 정면으로 누워서 잠을 자는 것보다 옆으로 누워서 잠을 자면 코를 덜 골수 있다고 합니다.또 배게의 높이를 조절하여 코골이를 어느 정도 조절 할 수 있다고 하구요.