발목 접질럿는데 찜질 뭘해야하나요?

Question

어제 길가다가 오른쪽 발목을 접질렀습니다. 그 때만 아프고 지금은 조금 뻐거운데 냉찜질하는게 좋은가요? 온찜질하는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 꽃다운귀뚜라미88입니다.

2~3일 정도 해당 부위에 얼음주머니를 이용해 냉

찜질을 해주면 증상이 완화될 수 있습니다. 초기

에 염증이 생기면 해당 부위에 열이 오르기 때문

에 온찜질을 하는 것은 오히려 독이 될 수 있습니

다.

Answer 2

안녕하세요. 수줍은거북이124입니다.

다친 초반에는 붓기가라앉히는동안 냉찜질하시고

붓기가 어느정도 가라앉으면 혈액순환잘되도록 온찜질해주세요