카페인은 중독성이 매우 높다던데 사실인가요?

평소에 하루에 한잔이나 두잔정도 커피를 마시긴 하는데 마시다 보면 습관성으로 마시긴 합니다만.. 듣자니 카페인은 중독성이 매우 강하다는데 사실인지 궁굼합니다