헌혈하면 어떤 좋은점이 있나요?

몇달전 우연찮게 헌혈을 한번하게되었는데 그뒤로 수시로 문자가 와서 헌혈을 하라고 독려하는데 사실 두렵기도 하고 어떤 장점이 있는건지 모르겠네요