역류성 식도염에 좋은 음식이 있나요?

Question

요즘 역류성 식도염이 다시 도져서.. 약은 그만먹고싶은데 방법은없나요?? 최근에 편도가 많ㅇㅣ부어서 약을 많이 먹고있거든요 소염제나 항생제 같은 것들요.... 방법은없을까욤..??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

역류성 식도염은 조금만 관리를 안 해줘도 다시 증상이 심해질 수 있어서 신경이 많이 쓰이실 겁니다. 약을 드시는 것이 가장 효과가 좋기는 하나, 어차피 평소 관리를 해줘야 재발하지 않을 수 있어서 약 없이 조절해 보는 것도 필요할 것 같습니다. 최근에 소염제, 항생제와 같은 약을 드셨다면 약으로 인해 속쓰림, 식도 역류 증상을 유발할 수 있답니다. 편도염은 단기간만 약을 드셔도 되니 약을 다 드시고 나면 조금 편안해 질 수 있을 듯 합니다. 평소에 식사 후에 바로 눕지 마시고, 과식이나 폭식은 피해보시면 좋겠습니다. 위장 장애에 양배추가 도움이 된다고 알려져 있어서 드셔보시면 좋겠습니다만...아무래도 약 보다는 효과는 떨어질 수 있으니 스스로 관리를 해보시다가 계속 불편함을 느끼신다면 가급적 다시 약을 드시기를 권유드립니다.

서민석 드림