기분 전환이 필요할 때 나만의 '소확행' 방법이 있으신가요?

Question

요즘 일상에 지치고 스트레스가 좀 쌓여서 기분 전환을 하고 싶네요. 거창한 여행이 아니더라도 퇴근길에 맛있는 간식을 사 먹거나, 좋아하는 향초를 켜는 등 여러분이 실제로 효과 보신 소소한 행복 찾기 루틴이 있다면 공유해 주세요.

Answer 1

저 같은 경우에는 좋아하는 건담프라모델 만들거나 넷플 정주행을 합니다. 소확행..좀 더 움직여본다면 캠핑가서 쉬는 것으로 확행을 누리고 있네요

Answer 2

저는 지나간 드라마를 정주행 합니다

제가 놓치고 지나간 아주 재밌는 드라마를 발견하면

무슨 길가다가 보석을 발견한것처럼 기쁩니다

Answer 3

저같은 경우에는 맛있는 배달 음식과 함께 집에서 영화를 보며 맥주 한잔을 먹거나 재미있는 영화가 있는경우 극징을 가는것도 도움이 됩니다

Answer 4

저는 기분 전환이 필요할 때 핸드폰 없이 20~30분 산책을 합니다. 생각이 정리돼요. 퇴근길에 평소 안 먹던 작은 디저트 하나 사서 천천히 먹는 것도 은근 큰 행복입니다. 집에서는 샤워 후 향 좋은 바디로션이나 향초로 분위기만 바꿔도 리셋 효과가 있어요. 핵심은 돈 많이 쓰는 게 아니라, “나를 일부러 챙기는 시간”을 만드는 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 저는 인생의 소확행으로 야구를 뽑고 싶어요. 하루 일과를 마치고 평일에는 6시 정도에 하기 때문에 가서 직관하는 재미도 크고, 집에서 집관하더라도 야구를 보면서 다양한 감정을 느끼면서 스트레스를 푸는거 같아요. 물론 어떤 날은 오히려 더 받는 날도 있지만요. 이제 3월부터는 본격적으로 즐길 예정입니다. 내일 시범경기 예매를 비롯하여 12일부터 본격적으로 시작하니까 기대되네요. WBC도 좋고요^^