안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
출산 과정에는 적든 많든 회음부 손상이 있을 수 밖에 없습니다.
따라서 요실금 및 변실금을 호소하는 산모분들이 많으십니다. 케겔운동은 꾸준히 해주시면
이런 증상 조절에 도움이 됩니다. 처음에는 한번에 5초/ 쉬는시간 10초 이걸 반복적으로 해주시다가 익숙해지면 시간을 점차 늘려나가면 되겠습니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다
