물을 많이 마시면 건강에 좋다고 해서
목마를 때마다, 입이 심심할 때마다
목캔디나 간식 대신 따뜻한 물을 한 모금씩 마시고 있습니다.
그런데 빈도가 잦아서, 하루에 텀블러로 5,6번 정도 마십니다.
2-3리터 정도는 될 것 같아요.
한 번에 물을 너무 마시면 물 중독으로 죽을 수 있다는 걸 전에 들었었는데,
갑자기가 아니고 하루에 걸쳐서 너무 많이 마셔도 건강에 해롭나요?
