요즘들어 종아리에 자주 쥐가 납니다.어떤날은 수면중에도 쥐가 나서 자다가 깨곤 합니다.쥐가 난 후는 걷기가 힘들정도로 종아리 근육에 통증도 심합니다. 쥐가 나는 이유와 예방법이 궁금하네요.
