뒤꿈치 안쪽이 구멍나는건 보행습관 때문일 가능성이 높아요
대부분 발을 내딛을때 뒤꿈치가 안쪽으로 기울어지는 희내발 때문에 생기는 현상이랍니다.
이런 경우에는 발 아치가 무너져있거나 평발인 경우가 많은데
신발 안창이 닳는 모양을 보면 알 수 있어요
그리고 신발끈을 느슨하게 매면 발이 자꾸 미끄러지면서
마찰이 생겨 구멍이 날 수 있구요
신발 사이즈가 맞지 않아도 이런 현상이 생길 수 있답니다
해결방법으로는 우선 신발 뒤꿈치 안쪽에 패치를 붙여주시면 되는데
운동화 전문점에 가면 패치를 구할 수 있어요
아니면 발 교정용 깔창을 사용하시는것도 도움이 되구요
신발 고를때는 꼭 발 사이즈를 정확히 재보시고
뒤꿈치가 단단히 고정되는 제품으로 고르세요
그리고 신발끈은 적당히 조여서 발이 흔들리지 않게 하는게 좋아요..!
