제가 요즘에 다이어트를 하는데 제가 평소에 탄산을 자주먹어서
계속 탄산을 먹고싶음데 시중에 파는 제로탄산을 먹어도 다이어트에 상관 없겠죠? 꿀팁 부탁드려요
안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
제로콜라가 일반콜라에 비해 칼로리는 낮지만, 설탕 대신에 단맛을 내기 위해 아스파탐, 스쿠랄로스, 스테비아 등의 인공 감미료를 사용해 다이어트에 크게 도움이 되지는 않습니다.
단, 탄산음료를 끊지 못하면 제로콜라가 일반콜라에 비해서 그나마 다이어트에 도움이 될 수는 있을거 같습니다.
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 제로 콜라가 칼로리가 일반 콜라보다 낮기는하지만 다이어트할때는 드시지않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
제로콜라 자체에 칼로리가 있는 것은 아니라서 크게 방해는 안 되겠지만 제로콜라먹어도 혈당은 올라가서 식욕이 엄청 생겨서 먹는게자꾸 땡기실거에요
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
일반 콜라보다는 그나마 나은 정도입니다
다이어트에 절대 도움이 되지않습니다~~
오히려 식욕만 올라서 방해가 될 수 있습니다
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
네 제로 음료수 자체는 다이어트하실때 먹어도 괜찮습니다. 다만 제로 음료수가 식욕을 촉진시킨다는 가설이 있어서 이 부분은 잘 참으셔야 될 것 같습니다.
안녕하세요. 얄쌍한코요테51입니다.
제로콜라를 드시는게 일반콜라를 드시는 것보다는 낫겠죠.
당분도 없고, 칼로리도 적으니 훨씬 나을 수 있죠.
다만, 제로콜라라고 해서 더 많이 먹으면 문제가 될 수 있습니다.
