다이어트 중인데 콜라나 탄산음료를 너무 마시고 싶은데요
제로 콜라 마셔도 다이어트 중인데 괜찮은걸 까요?
많이 마시진 않고 하루에 한캔정도만요
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
제로콜라도 칼로리가 있습니다.
매우 작은 양이지만 제로콜라의 아스파탐 등에서 100ml당 약 1.2kcal의 칼로리가 발생하고 있습니다.
따라서 일반 콜라보다는 어느 정도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
탄산음료가 땡기면 탄산수를 구매하여 드셔보세요 탄산수에 레몬 등을 넣어 드셔보세요 제로콜라 보다는 다이어트에 도움이 될것같아요
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
식품의약품안전처의 열량 표시 기준 규정은 식품 100ml당 열량이 4kcal 미만일 경우 0kcal로 표기할 수 있습니다. 인공감미료(사카린, 아스파탐, 수크랄로스)로 단맛을 낸 제로 칼로리 식품도 열량이 없는 것은 아닙니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
제로콜라에 있는 인공감미료가 식욕을 더 유발할수도 있지만 음식절제하시는 능력이 있으시다면 드셔도 괜찮습니다.
