왜이렇게 나른할까요? 기운도 없고 자꾸 잠이오네요.
요즘 왜이렇게 나른하고 맥이 쭉 빠지는지 모르겠어요. 봄이라서 그럴까요? 입맛도 있고 살도 안빠지는데 왜 기운은 없을까요?..
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 니편내편입니다.
네, 봄에 피곤함을 느끼는 것은 흔한 현상입니다. 이는 '춘곤증'이라고 불리는 일종의 환경 부적응증으로,
겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 특별한 질환 없이도 몸이 나른하고 피로를 느끼는 증상을 말합니다.
적절한 운동:걷기,달리기,자전거타기등 가벼운 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고
피로를 해소해보세요
다른방법으로는 명상,요가,음악감상,규칙적인 생활과 식단이 있습니다.
이렇게 환경을 변화시켰는데도 계속 똑같다면
병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보세요^^