해산물이 건강에 미치는 영향은 어떤가요?

Question

해산물을 많이 먹으면 건강에 좋다고하던데요 해산물이 건강에 미치는 영향은 어떤것들이 있고 해산물은 어떤 영양소가 풍부한지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 해산물에는 감칠맛을 내는 성분이 많아서 같이 요리하면 특유의 맛이 좋으며 지방이 적어서 살을 덜찌게 해요. 타우린도 많아서 피로 회복에도 좋다고 하긴 합니다