해산물을 많이 먹으면 건강에 좋다고하던데요 해산물이 건강에 미치는 영향은 어떤것들이 있고 해산물은 어떤 영양소가 풍부한지 알려주세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 해산물에는 감칠맛을 내는 성분이 많아서 같이 요리하면 특유의 맛이 좋으며 지방이 적어서 살을 덜찌게 해요. 타우린도 많아서 피로 회복에도 좋다고 하긴 합니다
