몇 년간 아침을 못챙겨 먹었는데, 앞으로 꾸준히 아침을 챙겨 먹고자합니다. 영양소랑 건강을 생각한 식단으로 먹고자하는데, 아침에 먹기 좋은 식단이 있을까요?
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
아침에는 가볍게 바나나나 토마토와 에그스크램블 정도로 드시면 영양소랑 건강을 생각하면서도 간단하게 드실수 있으시럿 같습니다. 아니면 토마토 주스로 간단하게 마셔도 됩니다.
