25살인데 디스크 증상을 의심중입니다.
체력이 좋지 못하고 조금만 무거운걸 들어도 허리 통증에 일상생활에 지장이 있을 정도예요.
척추나 허리 통증에 특별히 좋은 식품이나 식단이 있을까요?
