요즘 자고 일어나면 목이 결리는 느낌이 드는데 왜그럴까요?

Question

요즘 자고 일어나면 목이랑 어깨 쪽이 뻐근하게 결리는 느낌이 나는데ㅜㅜ 왜그럴까요..?

베개도 목이 편안한 배개라고해서 베고자는데.. 저한테 안맞는건지 오히려 더 아픈 느낌이 드네요..

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

갑작스런 목주변의 통증이라면 수면자세로 인한 일시적인 목의 근육통일 가능성이 높습니다.

증상이 참을만 하실경우는 스트레칭 및 온찜질을 하시면서 경과관찰을 하시는 것이 좋겠지만, 통증이 심하시다면 정형외과에 내원하시어 근이완제 및 소염진통제 등을 처방받으시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목 통증이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.

말씀하신 것처럼 배개가 본인과 맞지 않는 경우도 통증을 일으킬 수 있습니다.
예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3
목 통증으로 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로,
근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자고 일어나도 목과 어깨죽지가 뻐근하게 아프시다면 수면의 자세가 좋지 않아서 그럴 가능성이 있습니다. 물론 평소에도 목이 불편하고 아프셨다면 경추와 주변 근육의 이상이 있는지 가까운 신경외과, 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 필요하구요. 목에 편한 베개라고 해도 본인에게 맞지 않다면 사용을 하지 않는 것이 더 좋겠습니다.

서민석 드림