다양한 허브를 사용한 요리법과 그 효과가 궁금합니다.

Question

다양한 허브를 사용한 요리법과 그 효과에 대해 궁금합니다.

각 허브가 제공하는 건강상 이점과 이를 활용한 요리법의 예시를 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

허브의 종류와 사용량에 따라 다르겠지만 허브는 각종 항산화 물질이 풍부하며 허브의 향이 심신안정에 도움을 줄 수 있습니다.