40대 성인 기준으로 필수 영양제 3개 추천 부탁 드립니다.
안녕하세요. 나이가 들어갈수록 눈이 침침해지고 몸이 금방 피곤해집니다. 영양제는 먹고 있지 않은데 딱 필수로영양제를 산다면, 3개 추천 부탁 드립니다.
사람마다 생활습관이 차이가 있어 영양제에도 복용 차이가 있습니다. 고함량 비타민 B군이나 유산균 정도는 되도록이면 복용을 하시는게 좋습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
40대 남성이고 피로감을 호소하신다면, 식이습관이 나쁘지 않다는 가정하에
비타민b군 복합제
마그네슘을 포함한 미네랄 제제
밀크시슬(술 잦은 사람) or 비타민c(일반인)
을 추천드립니다.
만약 식이습관이 나쁘시다면 3번을 오메가3로 대체하는 것이 좋습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
지금 증상에 딱 맞는 영양제로는 고함량비타민B군, 사유성분이 들어간 눈영양제, 비타민D를 드시면 좋을듯합니다.
1가지로 해결하고싶다면 인태반성분의 약도 좋구요.
눈이 침침해지는 것 - 루테인,지아잔틴
몸이 금방 피곤해지는 것 - 고함량비타민b군
심혈관질환을 예방하기위해 오메가3를 같이 드시면 좋겠네요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
고함량비타민B군, 아스타잔틴이 들어간 눈영양제, 마그네슘 또는 아르기닌 이렇게 복용해보시길 바랍니다.
장이 안좋으면 유산균도 좋구요.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 말씀하신 상황에 맞춰서 3가지의 영양제를 추천드린다면, 우선적으로는 종합비타민 / 마그네슘 / 루테인을 복용해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
종합비타민, 오메가3, 루테인 또는 빌베린 영양제 3가지를 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
오메가3, 마그네슘,비타민b 추천드리겠습니다
오메가3가 눈에도 효과가 좋고
마그네슘과 비타민b가 피로개선에 큰 도움이 될것이고 특히 마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움과 이완작용으로 수면, 변비에도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
눈이 침침하고 몸이 피곤해지는데 복용할만한 영양제를 질문주셨습니다. 피크노제놀, 오메가3, 비타민B군 등을 복용해 보시면 좋겠습니다. 눈건강과 체력회복에 도움을 줄 수 있겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
현재 40대 남성분이시고 눈이 침침하시고 몸이 피곤하시다면
우선적으로 비타민B군 다양한 미네랄제제 피크노제놀 등을 말씀드릴수있고 그외
오메가3 실리마린 홍경천추출물 가시오갈피추출물 설포라판 활성형엽산 유산균 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
특별히 기저질환이 없는 상태라면, 종합비타민과 유산균 그리고 밀크시슬이 복용하기 좋습니다.
모두 피로회복에도 도움이 되는 성분이며, 면역력 증가 및 간보호에도 탁월합니다.
눈이침침하고 피로하다면
1. 오메가3
2. 유산균
3. 비타민B군 활성비타민이 들어간 종합비타민
이렇게 추천드립니다! 세가지만 뽑으라면 저렇게 드히는것이 효과적일 것으로 보입니다.
딱 3개 정도 추천드린다면, 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민, 코엔자임큐텐, 오메가3를 추천드립니다
40대를 넘어갈수록 체내에서 코엔자임큐텐의 합성이 줄어들 수 있으며,
코엔자임큐텐은 근육이나 심장 등 여러곳에 분포해서 에너지를 만드는데 도움을 주기 때문에
따로 섭취해주시면 피로회복에 도음을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민 1가지에 마그네슘이 포함된 미네랄제제, 눈이 문제라면 오메가3 정도 까지는 복용하시기 바랍니다.