안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.증류수는 일반적으로 물에 포함된 불순물을 제거한 후, 증기화하여 얻어지는 순수한 물을 말합니다. 즉, 증류수는 거의 100%가 H2O로 이루어져 있습니다. 하지만 인간이 마시는 물은 국소적인 수질에 따라 다양한 미량 원소, 미생물, 유기물 등이 포함될 수 있습니다.
증류수는 거의 모든 불순물을 제거했기 때문에, 인체에 필요한 미량 원소나 미생물까지 모두 제거되어 있어서 장기적으로 마시면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 이러한 이유로 증류수를 음용하는 것은 권장되지 않습니다.
반면 우리가 마시는 물은 미량 원소, 미생물, 유기물 등이 포함되어 있어서 우리 몸에 필요한 미량 원소를 공급하고, 미생물 등을 통해 면역력을 향상시키는 등의 이점이 있습니다. 하지만 이에 따라 지역별로 수질이 다르기 때문에, 깨끗하고 안전한 물을 마시기 위해서는 수돗물이나 생수 등을 적절하게 필터링하여 사용하는 것이 중요합니다
