탈모 예방을 위한 방법을 알려주세요.

Question

나이가 드니 머리카락이 가늘어지고 약한 자극에도 머리가 빠집니다. 탈모예방을 위한 샴푸법이나 음식등 알려주시면 감사하겠습니다~~

Answer 1

안녕하세요

탈모 예방을 위해서는 머리 감기전에 미지근한 물로 두피를 충분히 적시고 샴푸를 하는게 좋습니다 !

그리고 감는 것보다 중요한게 말리는 건데 찬바람이나 미지근한 바람으로 두피까지 바짝 말려주셔야 합니다.

먹는 음식으로 탈모에 좋은 건 검은콩, 달걀, 미역 입니다. 잘 챙겨드시면 효과가 있으실 거라고 생각 합니다.

또한 당연한 얘기이긴 하지만 스트레스를 당연히 덜 받는게 좋고 7시간 이상 숙면을 취하시는게

도움 되실거라고 생각 합니다.

Answer 2

균형있는 식사와 규칙적인 수면과 운동을 해야 하지 않을까요~

두피 관리도 깔끔하게 잘 하구요.

또, 검은콩 등등 견과류도 챙겨 드심 좋을거 같아요.

Answer 3

건강한생활 영양잡힌식사(특히 탈모에 좋은) 스트레스 받지않기 탈모샴푸사용 빗으로 두피까지 하루에 두번씩 빗어주기 틈틈이 두피마사지도 해주시면 좋아요!

Answer 4

탈모샴푸를 쓰셔야 하고요 때를 놓치기 전에 의사선생님 찾아가서 탈모약이 뭐가 좋은지 알아봐야 합니다 우연히 동영상에서 탈모사이트 회장이 하는 말을 들었는데 청년때 탈모약을 먹었어야 했다고 그게 가장 효과 있다고 하더라고요 한번 빠지면 다시 나지 않으니까요 탈모약비용이 몇만원 안한다라고 하더라고요 음식으로 효과를 보려면 jyp박진영처럼 아예 유기농 자연식으로 돌아가야 효과가 있을지 없는지 판단이 될테고요 박진영도 흰머리가 사라졌다 정도지 머리숱이 많아진건 아니니까요 샴푸는 탈모사이트 1위2~3위 샴푸를 써보고 고르시면 됩니다

Answer 5

제일 중요한 것은 스트레스를 받지 말아야 되고 밤에 잠을 잘 자야 됩니다 그리고 운동을 적당히 하는 것이 탈모에 도움이 되는 것을 알고 있어요